「赚人民币的网络游戏」宝宝还在哭闹不休吗?改善睡眠,提高免疫力,抚触宝宝的实用技能赶紧GET起来!


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「赚人民币的网络游戏」宝宝还在哭闹不休吗?改善睡眠,提高免疫力,抚触宝宝的实用技能赶紧GET起来!

赚人民币的网络游戏,“婴儿抚触”是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序、有手法技巧的科学抚摸,让大量温和刺激通过皮肤传到中枢神经系统,以产生积极的生理效应。

每天给新生婴儿进行科学和系统的抚触,可以非常有效地促进婴儿的生理和情感发育,并改善婴儿睡眠状况,提高机体的免疫力。

抚触前的准备

1.保持适宜的房间温度(25摄氏度左右)和抚触时间(20分钟左右),确保舒适不受干扰。

2.采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,放一些柔和的音乐作背景。

3.选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿,抚触最好在婴儿沐浴后进行。

4.在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。

抚触的步骤

1.脸部(舒缓脸部紧绷)

取适量婴儿油或婴儿润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴,同样用双手拇指往外推压,划出一个微笑状。

2.胸部(顺畅呼吸循环)

双手放在两侧肋缘,右手向上滑向婴儿右肩,复原;左手以同样方法进行。

3.手部(增加灵活反应)

将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。

4.腹部(有助于肠胃活动)

按顺时针方向按摩腹部,但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩,操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“iloveyou”亲情体验,用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“i”,再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“l”,最后由左至右画一个倒写的“u”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”,传递爱和关怀的情感。

5.腿部(增加运动协调功能)

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿,上下搓滚,并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

6.背部(舒缓背部肌肉)

双手平放婴儿背部,从颈部向下按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

对新生儿每次抚触15分钟即可,一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要,一旦感觉婴儿满足了即停止。

婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。开始时要轻轻抚触,逐渐增加压力,这样会让婴儿慢慢适应起来。不要强迫婴儿保持固定姿势,如果婴儿哭了,先设法让他安静,然后才可继续。一旦婴儿哭得很厉害,应停止抚触。

文/陕西省友谊医院妇产科 苏醒

整理/刘丹 周垚

图/源自网络

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